Angeli Holmstedt - Leg psykolog, Leg psykoterapeut, Specialist i KBT - Uppsala

Erfaren, varm och engagerad psykolog och psykoterapeut. Ger parterapi, enskild terapi, stöd och vägledning.

Till mig kan du komma med problem som du behöver terapi för, men även för att få stöd, rådgivning eller att finna en meningsfull riktning i ditt liv. Jag arbetar med ungdomar och vuxna, individuellt eller för par samt med stöd för anhöriga.

Jag har lång erfarenhet av att arbeta med människor som upplever stark oro, ångest i sociala sammanhang, panikångest, tvångstankar och tvångshandlingar, generaliserad ångest/gad, depressioner, stress/utmattning och en mängd andra problem.

Många människor kan upptäcka att alkohol eller andra substanser har börjat ta en alltför stor plats i livet och jag välkomnar dig som har dessa funderingar och även dig som är anhörig till någon som använder alkohol/droger på ett sätt som skapar problem.

Ibland känns livet svårt och man kan behöv någon att få uttrycka sina tankar tillsammans med, få stöd och kanske vägledning. Andra perioder står man inför valsituationer och har svårt att veta vad man vill. Det finns många tillfällen då det kan vara hjälpsamt att samtala med någon och ibland är det viktigt att bli lyssnad på.

Med dina mål och värderingar i fokus formulerar vi en plan mot ett värdefullt liv. Samtalen kommer att präglas av mitt engagemang i mindfulness och motiverande samtal med KBT, med inslag av ACT, som den bärande metoden i det vi gör.

Mina specialiseringar

• ACT
• Anhörigskap
• Depression
• Fobier
• Hälsopsykologi
• KBT
• Klinisk vuxenpsykologi
• Kommunikation
• Missbruks- och beroendepsykologi
• OCD (Tvång)
• Parterapi
• Psykologisk behandling/psykoterapi
• Relationer
• Rädsla
• Självkänsla/självförtroende
• Sorg
• Stress
• Trauma
• Utmattning
• Ångest

Mina terapi-/behandlingsmetoder

ACT - acceptance and commitment therapy, KBT - kognitiv beteendeterapi

Jag talar följande språk

Svenska, Engelska

Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:

Fysiskt möte, Kaddio, Zoom
 
https://www.kbt-konsulterna.se | angeli.holmstedt@kbt-konsulterna.se | 018-104044